護髮膜跟護髮油差在哪？兩個都擦，髮根還是會塌

護髮膜跟護髮油可以同一天用，順序跟位置要分開。我的建議是：膜抹在髮中到髮尾，停留再沖掉，細軟每週一次就夠；油在頭髮擦乾之後，只點還在毛的髮尾。兩個都從髮根開始擦，隔天瀏海會貼住。

膜比每天的護髮素厚、停留久，它補的是乾燥跟毛躁。頭髮濕的時候一拉就斷，那是結構被漂或燙動過，要先看店內護髮，膜跟油接不回去。

護髮膜跟護髮油同一晚都用，隔天瀏海貼住

常見狀況：換季覺得乾，膜敷完沒沖乾淨，又把護髮油從髮際抹到髮尾。隔天髮根沒有蓬，髮尾亮得像沒乾。你以為兩瓶都沒效，其實是兩瓶都放錯地方。

護髮膜是洗髮後留下一段時間再沖掉的。護髮油多數不用沖，留在表面鎖住、讓毛躁不刮衣服。免沖洗的乳、精華跟油怎麼分，已經寫在〈免沖洗護髮越擦越油〉。這篇只處理「要沖的膜」跟「留下的油」。

護髮膜跟護髮油差在哪

護髮素跟護髮膜很近：都是沖洗式、讓頭髮滑一點。膜通常更厚，停留比較久，給染燙後乾、打結的人每週加強。每天洗都要滑，用護髮素就夠，不必把膜當潤絲天天沖。

護髮膜怎麼用：髮尾停留，沖掉再點油

護髮膜怎麼用，按這個順序，少一步就不會塌成那樣。

1. 洗髮精只洗頭皮。髮尾讓泡沫帶過就好。
2. 膜從耳朵以下抹到髮尾，不要抹進髮際。細軟再縮短，只留髮尾那一截。
3. 停留看瓶子。沒有寫時間，五到十分鐘就沖。沖到髮根沒有滑溜的殘留。
4. 毛巾壓到不滴水。護髮油搓在指腹，點還在炸的地方。
5. 再吹。油在濕髮根上，熱風會把扁塌吹死。

護髮油什麼時候擦：髮尾白天又毛，可以再補指腹那麼少。這是收表面，不是再敷一次膜。

漂過、濕髮一拉就斷的人，膜跟油仍要用，但先停再漂。判斷看〈漂髮後保養：濕髮一拉就斷，先停再漂〉。店內那一筆跟居家這兩瓶差在哪，看〈結構式護髮跟保濕型護髮怎麼分〉。

護髮膜可以每天用嗎

護髮膜可以每天用嗎：粗硬、染燙後很乾，連著幾天可以用，仍不要抹頭皮。細軟、隔天就扁的人，每週一次，甚至兩週一次。天天敷又天天加油，瀏海沒有救。

頭皮癢、長小顆，先看是不是膜跟油留在頭皮。那條跟〈頭皮長痘痘怎麼辦〉同一件事。頭皮要的是清潔或頭皮水，這兩瓶都不是。

護髮膜適合誰、誰先不要兩瓶一起從髮根抹

適合：染燙後乾、梳不開、髮尾炸，願意把膜沖乾淨，油只用一點。

先不要：為了換季各買一瓶冠軍回來疊加；細軟還把油當髮根蓬鬆水；濕髮已經拉斷，卻只加厚膜，沒有問店內要不要做。

護髮膜推薦若一定要一個答案：先對「要沖、抹髮尾、一週幾次」，再看你那條沙龍系列有沒有同質地的膜。油也一樣，認「免沖、髮尾」。對不上就不要兩瓶一起結帳。

護髮膜常見問題

Q：護髮膜跟護髮油可以一起用嗎？

可以。先膜、沖掉、擦乾，再把油點在髮尾。細軟常常只用膜的髮尾，或只用很少的油，兩個都滿頭擦才會塌。

Q：護髮膜跟護髮素差在哪？

都是沖掉的。膜比較厚，適合每週加強乾跟打結。每天洗頭要的滑順，護髮素就夠。

Q：護髮膜可以每天用嗎？

細軟不要。乾、粗、染燙後打結，可以連著幾天，仍避開頭皮。隔天髮根貼住，就把頻率降下來。

Q：護髮油能取代護髮膜嗎？

不能。油留在表面。頭髮裡很乾、梳就斷，要先有沖洗式的膜或店內護髮。只加油，摸起來滑，裡面還是乾的。

護髮膜怎麼選：洗手台只留對的位置

下次洗完，膜只留在髮尾，沖乾淨，油等頭髮不滴水再點。隔天髮根還在，就照這個頻率。隔天塌了，把油拿開，膜改成每週一次。

沙龍系列裡有同質地的膜跟油，問全名跟從哪抹到哪。沒有，再看別的瓶子。